En la pasada clase trabajamos la fuerza resistencia y seguimos unos criterios básicos de salud (que se explicaron durante el circuito, también estaban reflejados en las tarjetas explicatorias de los ejercicios e hicimos mención a ellos en la publicación "Criterios de salud para ejercicios de F-R"). La aplicación de estos criterios nos sirven para valorar ejercicios de fuerza resistencia.
A continuación hay un vídeo de un anuncio del programa anteriormente mencionado. Obviando las "reglas" del sujeto del gorro y las gafas de sol, me gustaría que os centrarais en los ejercicios que se realizan. Entre todos vamos a analizarlos para saber si son adecuados o no... ¡Puede que los resultados nos sorprendan!
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